Antes de mirar adónde vas, tienes que mirar dónde estás. Tu contexto es una fotografía completa de tu estructura interna actual, porque nuestra vida es solo un reflejo que quienes somos y hemos sido hasta ahora. Definiremos el contexto objetivo: edad, dónde vives, en qué trabajas, con quién vives, qué familia nuclear tienes, estado de salud etc, debes poner el resumen de esas áreas y, en las que proceda, desde cuándo y brevemente cómo te sientes respecto a ellas, en una frase.

Antes de ver los conflictos, reconoce tu base: ¿qué capacidades propias, recursos (económicos, relaciones, contexto...) y apoyos tienes ahora mismo? Estas son tu punto de anclaje.

Solemos identificar antes lo que nos es más fácil de gestionar y pasa más desapercibido el conflicto real. Por eso es importante que indagues en lo que no es tan evidente y seas honesta/o. Describe las áreas donde sientes más conflicto, bloqueo, incomodidad o estancamiento. ¿qué te está afectando más o qué lleva demasiado tiempo atascado?

Define no más de 3 objetivos para concetrar tu foco. Para qué quieres realmente de forma genuina, empieza por definir tus valores: ¿qué tipo de persona quieres ser? ¿qué tipo de personas quieres tener a tu lado y cómo quieres que sean esas relaciones? ¿qué tipo de vida quieres construir? ¿por qué? Los objetivos tienen que evocar emociones positivas, no llenar vacíos o huir de la incomodidad que experimentas en tu situación actual. Los objetivos nunca son soluciones, son faros que nos permiten elegir un camino que recorrer y encontrar la felicidad, la realización y la sanación en él.

Afianza y alinea tu dirección, tu foco y tu energía hacia donde quieres.